6/56 Oops, I forgot myself

Yesterday, on my most lazy day, I realized that for just a few days I had forgotten about my good habits, and my body and mind where reminding me of that.

I felt confused of course, without any energy, feeling fatter already, my back was starting to ache again, my stomach got cramps, and had no motivation at all.

Lost in my thoughts, I had completely forgotten myself.

It’s amazing how when you get used to good healthy habits, your body tells you straight away when there is something missing.

For example, I had forgotten my warm water and lemon in the morning, ate too much carbohydrates, not drank enough water, forgot any meditation or yoga.

Today I went back on track.

I guess once you get used to feel well, it’s way easier to understand when you are doing something wrong, or neglecting yourself.

I think also knowing by experience how difficult is to lose weight, or get fit again, or become calmer in the mind, you are keener to go back on the rigth path sooner.

Regarding the house hunting, I’m viewing a few houses to rent this week. Fingers crossed! Updates on this coming soon.

Do you easily realise when you forget yourself?

Moonily Yours,
Serena

***

Ieri, nel giorno dominato dalla pigrizia, mi sono resa conto che per qualche giorno avevo dimenticato le mie buone abitudini, e il mio corpo e mente me ne hanno subito ricordato.

Di certo mi sentivo confusa, senza energie, mi sentivo già più grassa, la schiena cominciava già a farmi di nuovo male, avevo di nuovo crampi allo stomaco, e non avevo nessuna motivazione.

Persa nei miei pensieri, avevo del tutto dimenticato me stessa.

E’ incredibile come, quando ci si abitua a far cose buone, il corpo ci dica subito quando c’è qualcosa che non va o che manca.

Per esempio, non ho bevuto acqua calda e limone la mattina, ho mangiato troppi carboidrati, non ho bevuto abbastanza acqua, tralasciato yoga e meditazione. 

Oggi sono tornata sulla retta via.

Immagino che quando ci si abitua a star bene, sia molto più semplice capire quando qualcosa sta andando storto. E’ più facile capire quando stai dimenticando te stessa.

Anche sapere per esperienza quanto difficile sia perdere peso, tornare a sentirsi in forma, o arrivare ad avere una mente calma, aiuta molto ad evitare di perdere tempo e tornare sulla strada giusta il prima possibile.

Parlando della ricerca di casa, visiterò alcune abitazioni questa settimana e vi terrò aggiornati.

Anche per voi è facile capire quando vi state trascurando?

Lunaticamente Vostra,
Serena

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s