Insomnia

In the last couple of weeks I have been suffering from a very bad form of insomnia.

I have never really slept well since I moved to this new apartment, but it became worse and worse.

I remember experiencing something like this only once before, 4 years ago, before I left Italy.

Last week, I ended up being so tired, that I couldn’t help start crying as soon as I woke up in the morning.

Some days, this weariness makes me feel super energized and restless.

With the New Moon, cats went crazy too, and woke me up in the middle of the night a few times.

Last weekend, I left this place to spend a few days at Mr J’s. It was the first tiny holiday of the year, and badly needed.

I came back on Monday, quite relaxed, somewhat rested.

The cats had spent the weekend between my housemate (a new presence for them) and a new cat sitter. Dora, always shy, was hiding all the time under my duvet or under the couch cover, while Juno had no problem to socialise.

The night I came back, they wanted to sleep with me. They slept from 10.30pm to 5am. I kept tossing and waking them up until 1am.

So, I can’t even blame the cats anymore.

Last night I managed to sleep from 11pm to 4am. No lavender oil, herbal teas, yoga, or meditation are helping.

It’s amazing how stubborn our mind can be.

Now it’s really difficult to understand when I’m actually tired and when and how much I need to rest.

It’s as if my thinking mind and the inconscious side are not even whispering to each other.
I can’t see any big stressful thoughts or worries, but there must be something there, hidden somewhere.

Any tips that don’t include a sleeping tablet?

Moonily Yours,
Serena

***

Nell’ultimo paio di settimane ho sofferto di una brutta forma di insonnia.

Non ho mai dormito bene da quando mi sono trasferita nel nuovo appartamento, ma la situazione è peggiorata sempre di più.

Ricordo di aver provato una cosa del genere solo un’altra volta nella mia vita, quattro anni fa, prima di lasciare l’Italia.

La settimana scorsa ero talmente sopraffatta, che scoppiavo a piangere la mattina appena sveglia.

In certi giorni mi sento così esausta da esserne super energizzata.

Poi, con la Luna Piena anche le gatte sono impazzite, e hanno preso a svegliarmi nel cuore della notte.

Così, lo scorso fine settimana ho lasciato questo posto per trascorrere qualche giorno nel paesino di Mr J. La prima minuscola, e più che necessaria, vacanza dell’anno.

Sono tornata lunedì, piuttosto rilassata, più o meno riposata.

Le gatte avevano passato il weekend tra la nostra coinquilina (una presenza nuova per loro) e la nuova cat sitter. Dora, la solita timidona, ha trascorso ore nascosta sotto le mie coperte o sotto il copri-divano, mentre Juno non ha avuto problemi a socializzare.

La notte del mio ritorno, hanno voluto dormire con me entrambe. Loro hanno fatto tutta una tirata dalle 10.30 alle 5 di mattina. Io ho continuato a muovermi e disturbarle fino all’1.

Non posso più nemmeno dar la colpa a loro per il mio sonno cattivo.

Ieri notte sono riuscita a dormire dalle 11 alle 4. Non ci sono oli alla lavanda, tisane, yoga o meditazione che tengano.

E’ incredibile quanto la nostra mente sia testarda.

Ora trovo molto difficile capire quando sia davvero stanca o quanto abbia bisogno di riposare.

E’ come se la mia mente pensante e il mio inconscio non comunichino più nemmeno per sbaglio.
Non riesco a trovare nessun pensiero così stressante, nessuna grande preoccupazione. Eppure ci deve essere qualcosa da qualche parte.

Avete qualche consiglio (che non includa un sonnifero)?

Lunaticamente Vostra,
Serena

 

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